Умудрилась вчера потянуть мышцы О__О главное что такие упражнения были легенькие, на тренировке даже не почувствовала что бы какие-то мышцы напряглись, а сейчас аж вдохнуть больно О__О
Притом это уже не впервой... довольно часто посл тренировок стали мышцы болеть...
Вообще это хорошо! Но вот то, что при этом я нифига не худею - уже не так хорошо =_= не понимаю что не так... есть стараюсь так, что бы тратить больше калорий, чем получаю, на тренировках с меня семь потом сходит, а ни вес, ни объемы не меняются.... и времени все меньше... просто АРРР!!!
На гречке что ли посидеть?