Я тут ныла что мне нужен свой Маккой, что бы говорил "я доктор, а не посудомойка!!!" (именно это он бы и говорил, потому что именно это я бы и заставила его делать... а еще, наверное "я доктор, а не повар!") и заставлял бы меня упражняться и кучать салатики из овощей и зелени.
Но у меня нет Маккоя... и недавно мне тут весы такое показали, что я сама стала Маккоем и сказала себе "капитан, вам надо сбросить пару фунтов!"... я не могу сказать что прям сильно поправилась, но раньше я вообще не поправлялась, а тут вдруг за несколько месяцев планомерно начал набегать уже второй килограмм..... так что я урезала свои порции еды до 200гр (хотя вообще раньше я ела не более чем по 300рг) и включила позавчера программу тренировок по которой занималась когда-то дома... подумала что это если и не поможет похудеть, то наверняка поможет сдержать вес. Правда я не учла что в программе много прыжков и подскоков на носочках, а я как бы не особо напрягала икры в последнее время... короче вчера я ходила с трудом, сегодня вообще утром чуть не упала, пытаясь встать с кровати! Но это ничего... это нормально... боль уже проходит и возможно сегодня я опять попрыгаю =)) как минимум это помогает и вес немножечко начал снижаться. В идеале надо бы к фесту таки подхудеть на те самые пару фунтов от изначального веса, но если смотреть на все реально, то неплохо было бы хотя бы вернуть вес к тому, каким он был пару месяцев назад...
В общем продолжаю прыгать и кушать по 200гр... последнее, кстати, не трудно... но только не вечером! вечером нападает ЖОР.... и я хожу вокруг холодильника и гипнотизирую его, пока мой мозг борется с моим же желудком Т___Т