Я сегодня подумала о том что может таки мышцы слегка растут? это объяснило бы застой в купе с тем что мне сегодня пришлось добавить повторений к каждому из упражнений... как-то легковатеноко стало... помню как я первое время на сайкле рыдала когда приходилось приседать... еле-еле могла попу усадить хоть как-то, а щас норм так, низенько сажусь... и выпады уже не доставляют столько радости, как раньше =) хотя удивительнее всего то, что в принципе я не меняю упражнения... вот выбрала для себя определенные упражнения на разные группы мышц в определенной последовательности что бы можно было с максимальной отдачей это все делать и ок... втянулась вроде как в систему... реально бегать было сложнее намного! заставляла себя каждый раз. вообще реально из кардио мне подходит только велотренажер... бег, прыжки, степ... от этого всего я быстро начинаю задыхаться и чувствую себя неудачницей(( да... но на руки надо еще каких-то упражнений найти... и на спину... тогда реально выйдет не меньше часа тренировки и может ребра перестанут наконец торчать!
А в награду за труды я устроила себе эдакий спа Х) нафигачила "кровавую ванну", отмокла, и понатиралась скрабом... вот последнее это вообще песня! Собсно показала мне его крестная, когда мы пили кофе... я хотела было выкинуть уже отработанный кофе, а она сказала что в него можно добавить капельку геля для душа и пользоваться как скрабом... едрить! у меня еще никогда не было такого офигенного скраба! Во-первых, это же так дешево! кофе ведь все равно выкинулся бы... во-вторых, им можно мазать ВСЕ! лицо, руки, ноги, жопу... все! и все после него становится гладеньким и мягеньким =3 ну и хватает довольно таки на долго... потому что даже на мою необъятно жирную ногу надо совсем не много скрабика =)
А вообще сижу я тут, а мне надо уже спать... завтра пятница и надо всетаки выбраться на рынок за тканью... я уже раз пять пересчитала ее количество, хватит уже сомневаться - покупать пора Х)))